تمام مطالب دسته بندی : بهبود فردی

کامل گرایی چیست ؟

کامل گرایی چیست ؟

کامل گرایی را کنار بگذاریم : دوست خوبم سلام ، حتما برای شما هم پیش آمده که مدت ها به کاری دست نزده اید و وقتی سراغ آن رفته اید که دیگر رقبا از شما بهتر شده بودند در حالی که کار شما ارزش بهترین ها را داشت. قبل از هر چیز بیایم بررسی کنیم که نام این مشکل چیست و تعریف دقیق تری از آن داشته باشیم و بعد با کمک ایده ها به حل این مشکل بپردازیم. کمال گرایی یا کامل گرایی : بهتر است به جای واژه کمال گرا از واژه کامل گرا استفاده کنیم. چون کمال گرا از کمال می آید و به معنای گرایش به کمال یا بهتر است بگوییم رشد می باشد اما در […]

حقوق انسانی من

حقوق انسانی من

حقوق انسانی من همه ما باید به حقوق انسانی خود آگاه باشیم و سعی کنیم همیشه آن ها را به یاد بیاوریم تا بتوانیم زندگی بهتری را برای خود رمق بزنیم. وقتی ما این حقوق را بدانیم کمتر به اختلاف با دیگران دچار می شویم و سعی می کنیم کمتر خود را مورد سرزنش قرار دهیم.  یکی از مهم ترین مسائل این است که ما در برابر هر حقی وظیفه ای به عهده داریم. بنابراین هرگاه در مورد مسئله ای در زندگی حق را به خودمان دادیم باید به خاطر داشته باشیم که متقابلا باید کاری در برابر آن انجام دهیم. در اینجا به برخی از مهم ترین وظایف خود در این باره می پردازیم. ۱٫ اولین حقوق انسانی من […]

سبک زندگی

سبک زندگی

متاسفانه سبک زندگی نامناسب و غیر سالمی که اکثراً در زندگی خود در پیش گرفته ایم، باعث آسیب رسیدن به قسمت های مختلف بدن، از جمله تارهای صوتی و خرابی صدا می گردد. علاوه بر این، نداشتن تمرینات بدنی منظم (ورزش) و مصرف غذا های ناسالم باعث بهم ریختن سیستم سوخت و ساز طبیعی بدن و درنتیجه آن کاهش انرژی بدن می شود که به نوبه خود روی زیبا و تاثیر گذار بودن صدا،‌ قدرت عضلانی، اعتماد به نفس،‌ شور، اشتیاق و سرزندگی و …اثر منفی می گذارد. از سوی دیگر، نرسیدن مواد مغذی به مغز باعث مواجه شدن ‌ذهن با بحران کمبود انرژی می گردد که این نیز قدرت تفکر، پیدا کردن کلمات مناسب، کنار هم چیدن کلمات برای […]

راهکار های غلبه بر تنبلی،چگونه تنبلی را درمان کنیم

راهکار های غلبه بر تنبلی،چگونه تنبلی را درمان کنیم

تنبلی چیست ؟ چگونه تنبلی را درمان کنیم؟ راهکار های غلبه بر تنبلی چیست ؟      شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید ما بالاخره در یک چیز در جهان توانستیم جز رده های بالا قرار بگیریم و آن هم تنبلی است . طبق امار جهانی ایران پس از اعراب و آفریقا سومین کشور تنبل جهان است . بیاییم اول با هم بررسی کنیم که تنبلی واقعا چیست ؟ تنبلی یعنی این که با وحود برخورداری از توانایی بالا ، به انجام فعالیت و یا تلاش کردن برای کار ها تمایلی نداشته باشیم . ما قبل از هر چیز باید بدانیم چرا تنبلی بوجود می آید. یک داستان اجازه بدهید در اینجا مثالی برایتان بیاوریم. فرض کنید فردی […]

اعتماد به نفس در سخنرانی

اعتماد به نفس در سخنرانی

اعتماد به نفس مهمترین جز وجودی شخصیت یک سخنران است. به گونه ای که اگر یک سخنران اعتماد به نفس لازم و کافی نداشته باشد، هرگز قادر نخواهد بود که سخنرانی مناسب و جذابی ارائه دهد. علاوه بر این، اگر شما به عنوان یک سخنران از اعتماد به نفس کافی برخوردار نباشید، حتی اگر جذاب ترین موضوع جهان را هم انتخاب کنید، مخاطب به سخنان شما گوش نمی دهد؛ چرا که احساس می کند شما خودتان بر موضوعی که می خواهید ارائه دهید تسلط لازم را ندارید؛ پس از نظر وی گوش فرا دادن به صحبت های شما چیزی جز وقت تلف کردن نیست! به عبارت دیگر اگر شما خود را باور نداشته باشید، چگونه انتظار دارید که دیگران شما […]

ادراک چیست؟

ادراک چیست؟

با درک کامل ادراک: نگرش شما نسبت به دنیا تغییر می کند. به کسب و کار رویایی خود می رسید. ارتباطات کاریتان بهبود می یابد. ارتباطاتتان با خانواده بهتر می شود. روابط شخصی تان بهبود می یابد. به مدیریت و رهبری بی نظیری می رسید. ادراک چیست؟ ادراک یعنی برداشت ما از واقعیت بیرونی یعنی از رویداد ها. در اصل ادراک در زندگی روزمره با همان کلمه برداشت  هم معنی است. برای اینکه این مساله رو بهتر متوجه بشید بیایید داستان معروف مولانصرالدین و پسرش را به یاد اورید.  ادراک چگونه بوجود میاد؟ رویداد بیرونی حواس پنج گانه (بینایی، شنوایی ، بویایی ، چشایی و حس لامسه فیلتر های ذهنی دنیای مطلوب رفتار یا احساس رویداد بیرونی  ابتدا ما یک […]

چرا بازاریابی؟

چرا بازاریابی؟

همان طور که احتمالا حدس زده باشید اولین دلیل مربوط به مسایل مالی است. بازاریابی یک علم است؛ علم پولسازی! پس همانند سایر علوم از مراحل زیر پیروی می کند: «آزمایشگری، اندازه گیری، تجزیه و تحلیل، پالایش و در نهایت تکرار» هیچ یک از ما نمی توانیم بگوییم که با پول، پول درآوردن، پول خرج کردن و… در ارتباط نیستیم؛ ما برای گذراندن زندگی خود به پول نیاز داریم. نه تنها در بیداری که در خواب هم پول خرج می کنیم! (البته بعضی هامون هم پول به دست می آوریم!!) یعنی می توانیم اینگونه برداشت کنیم که پول جزو لاینفک زندگی ما شده است. پس اگر پاسخ شما به هریک از سوالات زیر مثبت است، بازاریابی دوای دردتان خواهد بود: […]